TUGAS PSIKOLOGI ANALISIS JURNAL “Influence of coaches' autonomy support on athletes' motivation and sport performance: A test of the hierarchical model of intrinsic and extrinsic motivation”

TUGAS PSIKOLOGI

ANALISIS JURNAL

“Influence of coaches' autonomy support on athletes' motivation and sport performance: A test of the hierarchical model of intrinsic and extrinsic motivation”

Disusun oleh   :

FIRMA ZUHDI AL FAUZI              115120200111018

   ADAM M. AZURI                                       115120200111058    

               

KELAS C.IK.1

Jurusan Ilmu Komunikasi Fakultas Ilmu Sosial Dan Ilmu Politik

Universitas Brawijaya

Malang

2011

Motivasi dapat diartikan sebagai kekuatan (energi) seseorang yang dapat menimbulkan tingkat persistensi dan entusiasmenya dalam melaksanakan suatu kegiatan, baik yang bersumber dari dalam diri individu itu sendiri (motivasi intrinsik) maupun dari luar individu (motivasi ekstrinsik).

Seberapa kuat motivasi yang dimiliki individu akan banyak menentukan terhadap kualitas perilaku yang ditampilkannya, baik dalam konteks belajar, bekerja maupun dalam kehidupan lainnya.

Motivasi merupakan kegiatan yang mengakibatkan, menyalurkan dan memelihara perilaku manusia., dan merupakan suatu proses untuk mencoba mempengaruhi seseorang agar melakukan sesuatu yang kita inginkan. Seorang karyawan mungkin menjalankan pekerjaan yang dibebankan kepadanya dengan baik, mungkin pula tidak. Maka dari itu hal tersebut merupakan salah satu tugas dari seorang pimpinan untuk bisa memberikan motivasi (dorongan) kepada bawahannya agar bisa bekerja sesuai dengan arahan yang diberikan.

Dalam konteks studi psikologi, Abin Syamsuddin Makmun (2003) mengemukakan bahwa untuk memahami motivasi individu dapat dilihat dari beberapa indikator, diantaranya: (1) durasi kegiatan; (2) frekuensi kegiatan; (3) persistensi pada kegiatan; (4) ketabahan, keuletan dan kemampuan dalam mengahadapi rintangan dan kesulitan; (5) devosi dan pengorbanan untuk mencapai tujuan; (6) tingkat aspirasi yang hendak dicapai dengan kegiatan yang dilakukan; (7) tingkat kualifikasi prestasi atau produk (out put) yang dicapai dari kegiatan yang dilakukan; (8) arah sikap terhadap sasaran kegiatan.

Motivasi adalah kekuatan energi internal yang menentukan semua aspek perilaku kita, tetapi juga berdampak pada bagaimana kita berpikir, merasakan dan berinteraksi dengan orang lain. Dalam olahraga, motivasi yang  tinggi secara luas diterima sebagai prasyarat penting bagi atlet untuk memenuhi potensi mereka.

            Jurnal tersebut menjelaskan tentang berbagai faktor yang mempengaruhi motivasi atlet. Termasuk pengaruh pelatih yang berperan sangat penting dalam diri atlet. Para atlet tidak bisa lepas dari hal yang bisa mendorong dan menjadikan penampilannya optimal. Selain itu juga harus didukung dengan kemampuan teknis dan fisik yang memadai. Hal yang bisa mendorong tersebut disebut sebagai motivasi.

            Menurut Hodgetts dan Richard (2002) motif adalah sesuatu yang berfungsi untuk meningkatkan dan mempertahankan serta menentukan arah dari perilaku seseorang. Sedang motivasi adalah motif yang tampak dalam perilaku. Motiflah yang memberi dorongan seseorang dalam melakukan suatu aktivitas. Hampir semua aktivitas manusia didorong oleh motif-motif tertentu yang bersifat sangat individualis. Secara garis besar, ada dua jenis motivasi jika dilihat dari arah datangnya; yakni motivasi intrinsik dan motivasi ekstrinsik.

             Motivasi intrinsik merupakan motivasi yang datang dari dalam diri individu. Sebagai contoh keinginan untuk mendapat poin sempurna dalam sebuah kejuaraan senam, atau keinginan untuk menyelesaikan sebuah handicap dalam olahraga motocross. Motivasi yang datang dari dalam diri individu tanpa campur tangan faktor luar inilah yang biasa disebut sebagai motivasi intrinsik.

              Motivasi ekstrinsik biasa didefinisikan sebagai motivasi yang datang dari luar individu. Keinginan mendapat penghargaan, uang, trophi dan sebagainya merupakan contoh – contoh motivasi yang berasal dari luar individu. Secara umum, motivasi ekstrinsik lebih sering  berbentuk materi atau juga pujian. Meskipun berbeda, kedua jenis motivasi ini sesungguhnya saling berkait satu sama lain dan bentuknya yang saling berubah-ubah. Motivasi intrinsik bisa muncul akibat adanya penghargaan yang menjadi iming-iming pun demikian dengan sebaliknya.

            Motivasi ekstrinsik adalah kelanjutan dari adanya motivasi intrinsik yang mengawali seseorang melakukan sebuah aktivitas. Memang banyak ahli yang mengatakan bahwa motivasi intrinsiklah yang sebenarnya diperlukan oleh seorang atlet dalam setiap penampilannya. Karena motivasi intrinsik lebih bersifat tahan lama dibanding motivasi ekstrinsik. Mudahnya, motivasi ekstrinsik akan hilang seiring dengan hilangnya hadiah, reward, atau uang yang diinginkan, tapi tidak demikian jika yang dimiliki adalah motivasi intriksik. Namun sekali lagi, kedua jenis motivasi ini saling bertumpuk dan mempengaruhi satu sama lain. Olahraga yang berorientasi pada prestasi merupakan salah satu aktivitas yang disadari. Selalu ada tujuan yang ingin dicapai oleh seorang atlet saat mereka melakukan aktivitasnya. Dalam suatu kejuaraan, tentu saja prestasi tertinggi yang ingin dicapai oleh seorang atlet. Namun, tak jarang juga, seorang atlet tampil hanya karena desakan dari pihak-pihak luar yang menginginkannya menjadi seorang juara.

            Motivasi tidak bersifat permanen. Ada banyak hal yang bisa dengan mudah menghilangkan atau memunculkan motivasi seorang atlet. Mengambil contoh Piala Asia 2007, para pemain Indonesia seperti mendapat suntikan motivasi yang luar biasa saat puluhan ribu penonton menyaksikan pertandingan Timnas Indonesia. Namun, saat Piala Dunia 1998, Timnas Nigeria yang waktu itu diharapkan menjadi kuda hitam, tiba-tiba melempem akibat gaji yang belum dibayarkan oleh federasi sepakbola negaranya.
            Contoh di atas merupakan ilustrasi tentang bagaimana rapuhnya motivasi yang dimiliki oleh seseorang. Satu ketika bisa menjadi sangat besar, tapi disaat yang lain tiba-tiba menghilang tanpa bekas. Untuk itulah diperlukan suatu metode yang berlangsung terus menerus agar motivasi atlet tetap terjaga.

Cara memotivasi atlet yang baik adalah dengan mengatur tujuan. Atlet harus didorong untuk menetapkan ambisius namun beberapa dicapai untuk tujuan jangka panjang. Untuk menjaga atlet di jalur dengan jangka panjang tujuan mereka, mereka juga harus menetapkan jangka menengah yang sesuai tujuan. Sejauh ini tujuan yang paling penting dalam hal praktis adalah tujuan jangka pendek, karena inilah yang membuat atlet difokuskan pada checkmarks  untuk mencapai kinerja yang unggul. Oleh karena itu, tujuan jangka pendek harus dominan berorientasi proses. Misalnya, ketika Wayne rooney Manchester United cedera enam minggu sebelum dimulainya Piala Dunia, ia menetapkan serangkaian tujuan proses dalam perlombaan untuk mendapatkan kembali kebugaran penuh. Ini termasuk sesi fisioterapi setiap hari, perbaikan latihan dalam ruang oksigen, kegiatan aerobik non menahan beban, pemantauan asupan gizi dan sebagainya;
            Tujuan perlu dipantau dan direvisi secara teratur. Salah satu kesalahan terbesar yang buat pelatih dalam menetapkan tujuan adalah bahwa mereka sering terlalu kaku dalam pendekatan mereka. Proses penetapan tujuan bekerja paling baik bila ada beberapa fleksibilitas  atlet individu atau tim yang mengambil kepemilikan dari setiap tujuan. Dengan demikian, pelatih dan manajer olah raga lebih baik demokrasi beberapa saat untuk menetapkan tujuan bersama, terutama jika bekerja dengan atlet yang lebih berpengalaman.

             Jurnal tersebut banyak menjelaskan tentang imbalan ekstrinsik. Menurut SDT (1), aspek kunci dalam menggunakan penghargaan ekstrinsik efektif adalah bahwa mereka harus memperkuat rasa kompetensi dan harga diri seorang atlet. Dengan demikian, imbalan harus diinformasikan bukan untuk  mengontrol. Jika hadiah datang untuk mengontrol, secara signifikan dapat melemahkan motivasi intrinsik. Untuk informasi akan hadiah, disarankan bahwa ia memiliki nilai moneter yang relatif kecil, seperti wanita pertandingan atau atlet dari tour. Penghargaan juga harus disampaikan kepada seorang atlet di depan semua calon penerima dengan beberapa penekanan ditempatkan pada prestise yang terkait dengan itu. Cara populer lainnya menggunakan tanda penghargaan termasuk  nama atlet di papan kehormatan tahunan untuk kontribusi mereka, atau pemberian item pakaian khusus.
            Memotivasi para atlet dapat juga menggunakan musik. Sebuah cara yang sangat baik untuk memotivasi atlet dalam pelatihan dan sebelum persaingan adalah melalui penggunaan musik yang mereka anggap menjadi inspirasi. Olimpiade Sydney dayung peraih medali emas, Tim Foster, sekarang pelatih dihormati, menggunakan musik untuk menekankan semua sesi pelatihan indoor yang dia pimpin. Secara khusus, selama interval ergometer rangkaian pelatihan atau mendayung, ia memakai musik keras / cepat, sedangkan selama periode pemulihan ia memainkan musik yang lembut / lambat. Oleh karena itu, kerja dan waktu pemulihan diatur oleh musik. Penelitian dari Brunel University menunjukkan bahwa pendekatan ini meningkatkan output kerja, mengurangi tenaga yang dirasakan dan meningkatkan  kesenangan yang dialami selama kegiatan.
            Berbicara yang positif terhadap diri sendiri merupakan cara yang ampuh untuk memotivasi para atlet. Bicara positif pada diri adalah suatu teknik yang dapat digunakan untuk meningkatkan motivasi di berbagai domain prestasi. Ini membuat penggunaan suara batin yang kuat seorang atlet untuk memperkuat harga diri mereka atau aspek-aspek penting dari kinerja mereka. Dengan pengulangan yang tepat, self-talk positif dapat mengubah sistem kepercayaan seorang atlet. Digunakan tiga jenis self-talk dalam pekerjaan dengan para atlet. Tipe pertama dikenal sebagai tugas-relevan bicara diri, yang berfungsi untuk memusatkan perhatian seorang atlet pada tugas di tangan. Bekerja  dengan pilar kekuatan mantra yang digunakan untuk memperkuat postur yang kuat. Tipe kedua dikenal sebagai suasana hati yang berhubungan dengan berbicara kepada diri sendiri, yang berdampak pada bagaimana atlet merasa. Jenis ketiga ini dikenal sebagai pernyataan diri afirmasi positif dan eksponen paling terkenal ini adalah petinju legendaris Muhammad Ali yang mengulangi klaim, "Akulah yang terbesar" begitu banyak dia ucapkan bahkan lawan-lawannya percaya.

"Saya pikir bahwa, jika saya mengatakan cukup, saya akan meyakinkan dunia bahwa aku benar-benar yang terbesar.

" Mohammed Ali.

            Masing-masing dari kita memiliki sumber energi yang belum dimanfaatkan yang dapat digali untuk membawa hasil yang lebih unggul. Meningkatkan motivasi pada dasarnya adalah tentang perubahan sikap, mengembangkan pola pikir positif dan terlibat dalam perilaku yang sistematis yang memfasilitasi perbaikan. Jika kita memiliki peran kepemimpinan dalam olahraga kita akan memiliki pengaruh yang cukup besar pada bagaimana memotivasi atlet atau tim. Kita dapat menanamkan etika kerja yang baik, menghargai usaha individu dan memicu struktur penghargaan transparan yang memperkuat perasaan masyarakat tentang kompetensi. Selalulah berusaha untuk menjadi asli dan inovatif dalam penerapan teknik motivasi.